Autocuidado e higiene — Hábitos

 ꧁༒☬𝓜𝓮 𝓬𝓾𝓲𝓭𝓸 𝓽𝓪𝓶𝓫𝓲é𝓷☬༒꧂

Antes de cada clase de Taekwondo me aseguro de tener el uniforme limpio, las uñas cortas y el cabello recogido. Es parte del respeto hacia los demás y hacia mí misma. Cuando terminamos de entrenar, me lavo las manos y la cara, y en casa me baño de inmediato. También limpio mi equipo, como las protecciones y el cinturón. Estos hábitos de higiene evitan que se pasen enfermedades y me hacen sentir más cómoda. Cuidar mi cuerpo con higiene es tan importante como hacer una buena patada, porque un cuerpo limpio y cuidado entrena mejor.